基于PPG检测的健康评估结果
120/80
72 BPM
98%
中等
心血管疾病风险
呼吸系统风险
增加有氧运动
每周进行3-4次中等强度的有氧运动，每次30-45分钟，有助于提高心肺功能和血管弹性
健康饮食
增加蔬果摄入，控制盐分摄入量，避免过多加工食品，有助于维持血压稳定